Pünkösti Gábor

Írta: Kószó Andrea on . Beküldve: Edzők

 erő- és kondicionáló edző

                                                             g kép                                
Végzettségek:

EQF Level 4 Personal Trainer

(International Wellness Institute)

Erőnléti edző

( R-med Akadémia)

Testépítés és Fitness edző (Fitness Akadémia)

FMS I. II. specialista

TRX Trainer

TRX Sports Medicine Trainer

Boot Camp Trainer

Ultimate Sandbag Trainer

TRX Rip Training Instructor

SMRT-CORE Trainer

Gyógymasszőr

 
Eredmények:

2011 IFBB Magyar bajnokság I. helyezett

2011 Superbody VII. helyezett

2010 Superbody VI. helyezett

2001-ben kezdtem el súlyzós edzésekkel foglalkozni. Kezdetben csak az egészséges életmód mellett próbáltam változtatni a külsőmön, majd naturál testépítőként 2010-ben és 2011-ben próbára tettem magam a versenyzés területén is. Remek kihívás és tapasztalatszerzés volt, de túlságosan nem ragadott magával a sport ezen világa. Edzőként egyre inkább motivált a használható funkcionális erő fejlesztése, amelyet egy élsportoló és egy átlagember is egyaránt jól kamatoztathat mindennapjaiban. Az esztétikus külső megteremtése mellett küldetésemmé vált a mozgásminőség optimalizálása klienseimnél. Mindig azt az utat keresem, ami a leghatékonyabban az egészség megőrzése, illetve maximalizálása mellett a lehető legjobb eredmény eléréséhez vezet.

Amiben segíteni tudok:

Személyre szabott edzéstervezés

FMS szűrés, kiértékelés és korrekciós terv készítés

Erőfejlesztés

Állóképesség fejlesztés

Izomtömeg-növelés

Preventív teljesítményfokozás



Sportág-specifikus fejlesztések

Rehabilitáció betegség vagy

sérülés után

Zsírégetés/fogyasztás

Test-átalakítás





Bővebb információ: www.bio-body.hu




Keszthelyi Andrea

Írta: Kószó Andrea on . Beküldve: Edzők

Születési hely: Szeged
Születési idő: 1985.09.27.

Végzettség:
  • aerobic sportedző OKJ
  • pilates oktató
Gyerekkorom óta sportolok és mindig igyekeztem megismerkedni többféle sportággal amire lehetőségem volt. Kezdetben úsztam, később pedig futni kezdtem. Egy idő után abba kellett hagynom. Váltanom kellett precízebb és kímélőbb sportágra. Ekkor ismerkedtem meg először egy videókazetta segítségével a pilatessel. Éveken át tanulmányoztam a könyveket és végeztem a gyakorlatokat.

Később azonban hiányozni kezdett a pörgés, de a futáshoz nem akartam visszatérni. Nagyon sok sportrendezvényen vettem és mai napig is veszek részt. Az egyik rendezvényen színpadra hívtak aerobikozni.

A hangulat, a zene, a csapat, a motiváció, hogy együtt könnyebb és ösztönzőbb tornázni magával ragadott. Arra lettem figyelmes, hogy boldogan jövök le a színpadról. Ekkor határoztam el magamban, hogy keresek egy edzőtermet ahol megtalálom önmagam. Elkezdtem aerobikozni, majd szenvedélyemmé vált.

Napi rendszerességgel látogattam a különféle aerobik órákat éveken át. Ekkor határoztam el magamban, ha egyetemi éveim befejezem azonnal beíratkozom egy képzésre, hogy aerobik oktató lehessek! Így is történt. 2010-ben kezdtem el tanulmányaim a Sinergia Szakképző Iskolában aerobik sportedző szakágon. 2011-ben sikeresen zártam tanulmányaim és aerobik sportedző lettem.

Az aerobik órák mellett továbbra sem váltam meg a pilatestől. Láttam és magamon tapasztaltam a rengeteg pozitívumot amit a pilates adott, 2012-ben íratkoztam be egy pilates tanfolyamra amelynek elvégzése után már oktathattam is a pilatest.

Számomra a sport egy életforma.
Mindenkinek azt tudom tanácsolni, hogy bátran kezdjen el járni edzeni.
A kifogásokat pedig felejtse el!
A siker garantált lesz!
Szeretettel várok mindenkit óráimra!

Óráim:
  • alakformálás
  • kritikus részek
  • kondi step
  • pilates
Mottóm: " A lelkesedés diktálja az iramot, de a kitartás éri el a célt!"

Kószó Andrea

Írta: Kószó Andrea on . Beküldve: Edzők

koszoandrea

Kószó Andrea

Személyes adatok:
Születési idő: 1978. 06. 24
Születési hely: Szeged

Végzettség:
  • aerobik oktató
  • testépítő -fitnesz
  • spinracing oktató
  • személyi edző

Munkahely:

1998-ban kezdtem megismerkedni a fitnesz sportággal. Megkedveltem az aerobik- és kondi termek vidám hangulatát és a mozgás örömét. Hiszek abban, hogy kitartással, kemény munkával és megfelelő szakmai irányítással bármit elérhetünk és változatossággal, figyelemmel hatékonnyá tehetjük az edzést.

Általam tartott edzés- és óratípusok:

  • egyéni, páros, kiscsoportos edzés
  • outdoor training
  • streching
  • step aerobik
  • alakformálás
  • zsírégetés
  • spinracing
  • ficánka torna (1- 3 éveseknek)
Az edzések mellé biztosítok:
  • étkezési tanácsadás, igény szerint személyre szabott étrend összeállítás
  • állapotfelmérés
  • polar óra használat
Mottóm: A te sikered az én örömöm- a te örömöd az én sikerem!

Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Mindenkit szeretettel várok!

Impresszum - Herkules Fitness Bt.

Telephely: 6726 Szeged, Rahói u. 6-8.
Telefon (főépület): +36-62-311-556
Mobil: 30/535-0400
e-mail: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Partnereink

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Copyright © 2014 Marosfittpark.hu